Sezónní péče o vlasy: Jak udržet zdravé vlasy po celý rok
Proč se potřeby vlasů v průběhu roku mění
Změny počasí, vlhkosti vzduchu, ale i životního stylu – to všechno se určitým způsobem podepisuje na stavu naší pokožky, včetně té vlasové. Každé roční období s sebou přináší konkrétní specifika a výzvy, s nimiž se vlasy musí poprat.
V zimě na ně útočí suchý vzduch, v létě jsou neustále vystaveny slunečnímu záření, na jaře a na podzim procházejí přirozeným procesem obměny a mohou nadměrně vypadávat. K tomu všemu se se změnami ročních období mění i náš životní styl, stravování, to, v jakém prostředí se pohybujeme i jaké nosíme účesy.
Z toho je zřejmé, že v každém ročním období potřebují vlasy trochu jiný přístup, aby měly skutečně všechno, co potřebují. Základ péče o vlasy by samozřejmě měl být vždy stejný. Je ale dobré vnímat jejich potřeby a dopřávat jim během roku extra porce hydratace či výživy. Odmění se vám za to tím, že budou pevnější, lesklejší a na pohled zdravější.
Jak pečovat o vlasy na jaře
Jaké výzvy pro vlasy s sebou jaro přináší
Je také načase začít se bránit proti novým výzvám, které s sebou jaro přináší. Patří k nim především alergeny, které začínají poletovat ve vzduchu a ulpívají na vlasech. Vlasy je proto na jaře potřeba každý večer oplachovat vodou (nemusíte je mýt šamponem, stačí vypláchnout usazené částečky alergenů a nečistot).
Ohlídejte si také, aby se vlasy nezačaly příliš mastit. Na jarní vzduch, který je o poznání vlhčí než ten zimní, totiž mohou zareagovat zvýšenou produkcí kožního mazu. Obzvlášť u těch, kdo už tak mají sklony k mastnější pokožce hlavy, může být jaro obdobím, kdy se vlasy nadměrně mastí.
Jarní strava pro vlasy
Jaro je časem detoxikace celého organismu. Zohledněte to i ve své stravě a zahrňte do ní jarní potraviny, jako je chřest, ředkvičky, listová zelenina a další, které pomáhají odplavovat z těla ven toxiny. Myslete také na příjem vitamínů C a E, které fungují jako antioxidanty a chrání vlasy před poškozením.
Přečtěte si také náš článek: Vlasy a strava: Jaká výživa může podpořit růst vlasů po transplantaci?
Zaujali jsme vás?
Potkejme se na nezávazné
online konzultaci
Letní péče o vlasy
S létem typicky přicházejí slunečné dny, spousta času stráveného venku a koupání v bazénu nebo v moři. Vlasy už měly možnost dohnat chybějící hydrataci a využít období jara k “rozkvětu”, ale teď jim vlivem slunečního záření a chlorované vody hrozí vysušení, třepení a vyblednutí.
V létě je potřeba vlasy chránit
Léto se ponese ve znamení ochrany vlasů. Chraňte je před sluncem, chlórem, slanou vodou i před vlhkostí. Na vaší koupelnové poličce by se v tomto období měly nacházet lehké hydratační šampony a kondicionéry a čas od času není od věci přihodit i hydratační masku, která vlasům pomůže udržet si svou přirozenou bariéru. Naopak fén přes léto schovejte do šuplíku a využijte toho, že vám vlasy rychle uschnou i bez něj.
Přečtěte si také náš článek: Je léto vhodné pro transplantaci vlasů?
Ochrana vlasů při koupání
Koupání v bazénu nebo v moři může vaše vlasy zbavovat přirozených olejů, což se projevuje viditelnou suchostí a lámavostí. Předtím, než skočíte do bazénu, vlasy opláchněte čistou vodou. Ano, skutečně před vstupem do bazénu. Když jsou totiž vlasy mokré, absorbují méně chlorované vody. I tak ale vlasy po koupání důkladně vypláchněte a nejlépe umyjte hydratačním šamponem.
Letní osvěžení pro vlasy
1543
Provedených transplantací s Newhair
Jak podpořit zdraví vlasů na podzim
S příchodem podzimu začíná vlasům náročnější období. Začíná se ochlazovat, počasí je méně předvídatelné… A s tím, jak ze stromů padá listí, můžete i na své hlavě ve zvýšené míře pozorovat padání vlasů. To je do určité míry přirozenou součástí podzimu, kdy vlasy po letním růstu přecházejí do klidové fáze.
Připravte vlasy na zimu
Na podzim vlasům i nadále věnujte všechnu péči a pozornost jako dosud, ale nebojte se začít do své vlasové rutiny zařazovat těžší, výživnější přípravky. Dopřejte pokožce hlavy občasný peeling a masáž, která podpoří cirkulaci. Rozmazlujte ji (raději preventivně) hloubkově vyživujícími maskami a kúrami bohatými na protein, které vlasy posílí a připraví na nadcházející zimu.
Hydratace je vším
Nezapomínejte také na to, že vzduch na podzim začíná být sušší. Přesuňte proto svou pozornost na intenzivní hydrataci pomocí hydratačních kondicionérů, vlasových sér a olejů, které vlasům dopřejí dávku hydratace a pomohou jim udržet si přirozenou bariéru. Skvělá může být také hloubkově hydratační maska na vlasy.
Podzimní strava pro imunitu
Na podzim zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které posilují imunitní systém a chrání tělo (včetně vlasů) před útoky zvenčí. V tomto období jsou skvělé potraviny s vysokým obsahem vitamínů A a C, jako jsou dýně, mrkev, jablka, hrozny a kořenová zelenina. Pomohou vám bojovat proti volným radikálům a připravit vlasy na nástrahy zimních měsíců.
Zaujali jsme vás?
Potkejme se na nezávazné
online konzultaci
Jak se starat o vlasy v zimě
V zimě to naše vlasy ani pokožka nemají jednoduché. Jakmile venkovní teploty klesnou, začne se vysoušet vzduch. Nepotrvá dlouho a vaše vlasy udělají to samé. Když jim dlouhodobě chybí hydratace, začnou být vlasy křehké, lámavější a mohou více krepatět. Zkrátka na ně není radost pohledět.
Těžší hydratační přípravky pro vlasy v zimě
Strava pro zimní energii vlasů
V zimě se soustřeďte hlavně na to, aby vaše vlasy měly dostatek energie a dokázaly se ubránit všem výzvám, které s sebou chladné počasí přináší. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a bílkoviny, které pomohou udržet vlasy silné a vyživené. V zimě se také doporučuje zvýšený příjem zinku a železa, které pomáhají při regeneraci buněk a podporují růst vlasů.
