Padání vlasů po covidu – jak dlouho trvá a co pomáhá?

Proč po covidu padají vlasy

Padání vlasů po prodělání covidu-19 je typickým příkladem tzv. telogenního effluvia – dočasného stavu, kdy vlasové folikuly předčasně přecházejí z růstové fáze do fáze klidové. Po několika týdnech až měsících se tento posun projeví zvýšeným vypadáváním vlasů.

Za spuštěním tohoto procesu stojí více faktorů: fyzická zátěž těla během nemoci (horečka, zánět, oslabení organismu), psychický stres spojený s infekcí i případné výživové nedostatky vzniklé v průběhu onemocnění.

Těžký průběh covidu = vyšší míra padání vlasů?

Zajímavé je, že dosud nebyla prokázána jasná souvislost mezi intenzitou padání vlasů a závažností průběhu samotného onemocnění. Podle studie publikované v Frontiers in Medicine (2022) někteří pacienti s lehkým průběhem covidu zaznamenali výrazné padání vlasů, zatímco jiní po těžké infekci nepociťovali žádné výrazné změny. Souvislost mezi závažnost onemocnění a ztráty vlasů tak zatím nebyla potvrzena, ale ani spolehlivě vyloučena.

Jak poznat, že jde o padání vlasů po covidu?

Padání vlasů spojené s covidem má několik charakteristických rysů:

• Objevuje se obvykle 2 až 3 měsíce po prodělání infekce.
• Vlasy vypadávají rovnoměrně po celé hlavě, nikoli ve shlucích nebo na ohraničených místech.
• Pokožka hlavy zůstává na pohled zdravá – bez zarudnutí, šupinatění nebo viditelného zánětu.
• Vypadávání má tendenci postupně ustupovat během několika měsíců.

Pokud si všimnete, že vám vlasy vypadávají jiným způsobem – například ve formě holých ložisek, nebo pokud máte současně potíže s pokožkou hlavy – je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Jak dlouho trvá padání vlasů po covidu?

Ačkoli padání vlasů po prodělání covidu může být velmi nepříjemné, většinou je tento stav dočasný. Ve většině případů trvá období zvýšeného vypadávání vlasů přibližně 3 až 6 měsíců od prvních příznaků.

Je důležité si uvědomit, že i když padání vlasů samo o sobě časem odezní, návrat k původní hustotě může trvat déle. Vlasový růst je pomalý proces – vlasy běžně dorůstají rychlostí asi 1 až 1,5 centimetru za měsíc. Obnovení celkového objemu vlasů do „předcovidového“ stavu tak může zabrat 6 až 12 měsíců, někdy i o něco déle, zejména pokud byl organismus výrazně oslaben.

Jak podpořit růst vlasů po covidu

Přestože neexistuje žádný „zázračný recept“, který by okamžitě zastavil padání vlasů po covidu, naštěstí jde zpravidla o dočasný stav – a nejlepší léčbou je proto jednoduše počkat. Správná péče a podpora regenerace těla navíc mohou významně urychlit návrat k normálnímu stavu.

Zaměřte se na šetrnou péči o vlasy

Vlasové kořínky, které jsou ve fázi obnovy, jsou citlivější než obvykle. Šetrná každodenní péče proto hraje klíčovou roli.

• Vlasy myjte jemným šamponem bez sulfátů a agresivních látek.
• Používejte vlažnou vodu a vyhněte se horkému fénování.
• Po umytí vlasy jemně osušte ručníkem, bez drhnutí.
• Česejte je opatrně, ideálně hřebenem s měkkými štětinami.
• Vyhněte se častému barvení, žehlení vlasů a pevným účesům, které by mohly mechanicky oslabit nové, jemné vlasy.

Dopřejte tělu dostatek živin

Vlasy potřebují k růstu správné stavební látky. Po prodělání infekce může být tělo oslabené a některé zásoby živin mohou být vyčerpané. O to méně se jich pak dostává k vlasům, které je ovšem pro svou obnovu zoufale potřebují.

Zařaďte do svého jídelníčku:

• kvalitní bílkoviny (maso, ryby, vejce, luštěniny)
• potraviny bohaté na železo (červené maso, špenát, čočka)
• zinek (ořechy, semínka)
• vitamíny skupiny B (zejména biotin, například v ořeších a celozrnných obilovinách)
• vitamín D (tučné ryby, vejce, pobyt na slunci)
• omega-3 mastné kyseliny (ryby, lněná semínka)

Psychická pohoda je důležitá

Stres je jedním z hlavních faktorů, které negativně ovlivňují růst vlasů. Proto je důležité dát prostor k regeneraci po covidu nejen tělu, ale i mysli. Dopřejte si dostatek spánku, pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu, snažte se minimalizovat nadměrné pracovní zatížení a vnímejte své tělo s respektem.

Kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc?

Ve většině případů padání vlasů po covidu odezní samo, jakmile se tělo zotaví, a během pár měsíců už můžete pozorovat dorůstání vypadaných vlasů. Existují však situace, kdy je vhodné konzultovat problém s trichologem:

• Pokud padání vlasů trvá déle než 6 měsíců a nezlepšuje se.
• Pokud dochází k viditelnému řídnutí vlasů na ohraničených místech nebo tvorbě lysin.
• Pokud se současně objevují problémy s pokožkou hlavy – například zarudnutí, svědění, tvorba strupů.

Odborník může provést vyšetření vlasové pokožky, doporučit potřebné krevní testy a nastavit vhodnou podpůrnou léčbu.

Jak podpořit obnovu vlasů po covidu?

Pro podporu obnovy vlasů po prodělání covidu je důležité zaměřit se na zdravou stravu bohatou na vitamíny a minerály, snížení stresu pomocí relaxačních technik nebo pohybu a na šetrnou péči o vlasy, aby nedocházelo k jejich dalšímu poškození. Vlasy se většinou postupně obnoví samy. Pokud by padání vlasů přetrvávalo, je vhodné konzultovat situaci s lékařem, který může doporučit cílenou léčbu nebo doplňky stravy.

Proč covid způsobuje padání vlasů?

Covid může způsobit padání vlasů v důsledku telogenního effluvia, kdy se velké množství vlasových folikulů předčasně přesune do klidové fáze. Tento proces je vyvolán reakcí těla na nemoc, vysokou horečku nebo emocionální stres. K narušení růstového cyklu vlasů může přispět i zánět a aktivace imunitního systému. Svoji roli mohou hrát také nedostatky živin a únava po virovém onemocnění.

Může covid způsobit padání vlasů?

Ano, covid může vést k padání vlasů, nejčastěji kvůli telogennímu effluviu – dočasnému stavu vyvolanému nemocí, horečkou, stresem nebo zánětem. Tento stav způsobuje, že více vlasových folikulů přechází do klidové fáze, což vede ke zvýšenému vypadávání vlasů. Obvykle se však vlasy během několika měsíců, jakmile se tělo zotaví, samy obnoví.